Alifia Salsabila, Author at Vitameal

Februari 18, 2025

Banyak orang yang masih bingung memilih jenis makanan yang cocok untuk sahur. Tidak jarang, kita tergoda untuk mengonsumsi makanan yang terlalu manis, berminyak, atau berlemak,

Gaya Hidup

10+ Jenis Karbohidrat Pengganti Nasi Putih untuk Sahur

Alifia Salsabila

Februari 17, 2025

Karbohidrat merupakan sumber energi utama bagi tubuh. Namun, tidak semua jenis karbohidrat memiliki dampak yang sama bagi kesehatan. Beberapa jenis karbohidrat, seperti nasi putih, dapat

Gaya Hidup

5+ Makanan dan Minuman yang Bisa Buat Cepat Haus Saat Puasa

Alifia Salsabila

Februari 16, 2025

Saat cuaca panas atau setelah beraktivitas berat, rasa haus memang wajar datang menghampiri. Namun, tahukah kamu bahwa beberapa jenis makanan dan minuman yang kita konsumsi

Gaya Hidup

10 Rekomendasi Menu Buka Puasa yang Sehat, Mudah Dibuat!

Alifia Salsabila

Februari 15, 2025

Bulan Ramadhan adalah bulan yang penuh berkah dan ampunan. Salah satu momen yang paling dinantikan di bulan ini adalah waktu berbuka puasa. Setelah seharian menahan

Gaya Hidup

2 Penyebab Hipertensi Menurut WHO, Harus Tahu!

Alifia Salsabila

Februari 14, 2025

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi medis kronis yang ditandai dengan peningkatan tekanan darah di atas nilai normal. Kondisi ini seringkali tidak menunjukkan gejala

Gaya Hidup

Apakah Hipertensi Bisa Sembuh? Ini 5 Cara Mengelolanya!

Alifia Salsabila

Februari 13, 2025

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah salah satu kondisi medis yang umum terjadi di masyarakat. Namun, peningkatan tekanan darah sering kali dianggap sebagai masalah yang

Gaya Hidup

Apakah Penderita Darah Tinggi Boleh Berpuasa? Simak Penjelasannya!

Alifia Salsabila

Februari 12, 2025

Bulan Ramadhan adalah bulan yang penuh berkah dan ampunan. Umat Muslim di seluruh dunia berbondong-bondong menjalankan ibadah puasa, tak terkecuali bagi sebagian penderita darah tinggi.

Gaya Hidup

5 Manfaat Konsumsi Sayuran Rebus, Berat Badan Turun!

Alifia Salsabila

Februari 11, 2025

Sayuran merupakan sumber nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Ada banyak cara untuk mengolah sayuran, salah satunya adalah dengan direbus. Konsumsi sayuran rebus ternyata memiliki

Gaya Hidup

7 Sarapan yang Bisa Memicu Asam Lambung Naik, Harus Dihindari!

Alifia Salsabila

Februari 10, 2025

Sarapan sering disebut sebagai waktu makan yang paling penting dalam sehari. Selain memberikan energi, sarapan juga dapat memelihara kesehatan tubuh. Namun, bagi sebagian orang, sarapan

Gaya Hidup

9 Panduan Berpuasa bagi Penderita Diabetes, Harus Paham!

Alifia Salsabila

Februari 9, 2025

Bulan Ramadhan adalah bulan yang penuh berkah dan ampunan. Umat Muslim di seluruh dunia berbondong-bondong menjalankan ibadah puasa, tak terkecuali bagi sebagian penderita diabetes. Namun,