Gaya Hidup Archives

Makanan yang Dapat Mengontrol Gula Darah

Desember 23, 2024

Serat adalah komponen alami yang terdapat dalam berbagai jenis makanan nabati, seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Serat, meskipun tidak dapat dicerna oleh tubuh, memiliki

Gaya Hidup

Apa itu Body Goals? Berikut Pengertian dan 5 Tata Caranya!

Alifia Salsabila

Desember 22, 2024

Istilah body goals semakin populer, terutama di kalangan mereka yang peduli pada kesehatan dan penampilan tubuh. Body goals merujuk pada gambaran tubuh ideal yang diinginkan

Gaya Hidup

5 Manfaat Diet dengan Beras Merah, Aman dan Tinggi Nutrisi!

Alifia Salsabila

Desember 21, 2024

Beras merah telah lama dikenal sebagai salah satu makanan sehat, terutama untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan atau menjalani gaya hidup sehat. Kaya akan

Gaya Hidup

25 Buah Untuk Diabetes yang Disarankan Para Ahli

Alifia Salsabila

Desember 19, 2024

Bagi penderita diabetes, memilih makanan, termasuk buah-buahan, memerlukan perhatian khusus. Meski buah-buahan umumnya sehat, beberapa mengandung kadar gula tinggi yang dapat memengaruhi kadar gula darah.

Gaya Hidup

6 Manfaat Makanan Berserat yang Bagus untuk Kesehatan Tubuh!

Alifia Salsabila

Desember 17, 2024

Serat adalah komponen alami yang terdapat dalam berbagai jenis makanan nabati, seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Serat, meskipun tidak dapat dicerna oleh tubuh, memiliki

Gaya Hidup

Beras Merah vs Kentang, Manakah yang Lebih Bagus untuk Diet?

Alifia Salsabila

Desember 16, 2024

Ketika berbicara tentang pola makan sehat, memilih sumber karbohidrat yang tepat sering menjadi pertanyaan utama. Dua pilihan populer yang kerap dibandingkan adalah beras merah dan

Gaya Hidup

7 Daftar Makanan yang Mampu Mengusir Diabetes, Harus Tau!

Alifia Salsabila

Desember 9, 2024

Mengelola diabetes memerlukan perhatian khusus terhadap pola makan. Salah satu langkah paling efektif adalah dengan memilih makanan yang membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Cara Menurunkan Berat Badan 60 kg Menjadi 45 kg

Gaya Hidup

4 Hubungan Diet dan Indeks Glikemik, Sangat Berpengaruh!

Alifia Salsabila

Desember 8, 2024

Dalam dunia kesehatan dan kebugaran, diet dan indeks glikemik (IG) adalah dua konsep penting yang saling berkaitan. Mengelola pola makan dengan mempertimbangkan indeks glikemik dapat

Gaya Hidup

6 Manfaat Nasi Kuning untuk Tubuh, Bisa Bikin Langsing!

Alifia Salsabila

Desember 5, 2024

Nasi kuning, hidangan tradisional Indonesia yang terkenal dengan warna kuning cerah dan rasa gurihnya, bukan hanya sekedar pilihan kuliner yang lezat. Di balik kelezatannya, nasi

Gaya Hidup

4 Manfaat Keripik Singkong untuk Tubuh, Harus Tahu!

Alifia Salsabila

Desember 4, 2024

Keripik singkong, camilan renyah yang digemari banyak orang, tidak hanya lezat tetapi juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Dibuat dari singkong yang diproses dengan baik,