Alifia Salsabila, Author at Vitameal

September 22, 2026

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang perlu diwaspadai karena dapat memengaruhi kesehatan dalam jangka panjang. Kabar baiknya, diabetes bisa dicegah, terutama dengan menerapkan pola hidup

Gaya Hidup

Chrononutrition: Pentingnya Mengatur Waktu Makan untuk Mendukung Kesehatan Tubuh

Alifia Salsabila

September 21, 2026

Pola makan sehat sering dikaitkan dengan jenis makanan dan jumlah kalori yang dikonsumsi. Namun, penelitian dalam bidang ilmu gizi menunjukkan bahwa waktu makan juga memiliki

Gaya Hidup

Kadar Gula Darah dalam Tubuh: Arti, Batas Normal, dan Cara Mengeceknya

Alifia Salsabila

September 19, 2026

Mengetahui kadar gula darah dalam tubuh penting untuk membantu memahami kondisi kesehatan, terutama karena kadar gula yang terlalu tinggi maupun terlalu rendah dapat menimbulkan masalah.

Gaya Hidup

3 Cara Membedakan Nyeri Otot, Sendi, dan Tulang

Alifia Salsabila

September 17, 2026

Rasa nyeri pada tubuh dapat muncul setelah melakukan aktivitas fisik, mengalami cedera, atau karena berbagai kondisi lainnya. Namun, tidak semua nyeri berasal dari bagian tubuh

Gaya Hidup

Darah Tinggi Bisa Merusak Mata: Kenali Penyebab dan Cara Mencegahnya

Alifia Salsabila

September 15, 2026

Tekanan darah tinggi atau hipertensi bukan hanya berkaitan dengan kesehatan jantung. Jika tidak terkontrol dalam jangka panjang, kondisi ini juga dapat memengaruhi pembuluh darah di

Gaya Hidup

Resistant Starch: Karbohidrat Unik yang Baik untuk Kontrol Gula Darah

Alifia Salsabila

September 13, 2026

Karbohidrat sering kali dianggap sebagai penyebab naiknya kadar gula darah. Namun, tidak semua jenis karbohidrat memberikan efek yang sama bagi tubuh. Salah satu jenis karbohidrat

Health

Vitameal Mix Berries: 5 Manfaat, Perbedaan Varian, dan Cara Konsumsi

Alifia Salsabila

September 10, 2026

Menjaga pola makan sehat tidak selalu harus dilakukan dengan cara yang rumit. Memilih makanan bernutrisi dan praktis untuk dikonsumsi bisa menjadi salah satu langkah sederhana

Gaya Hidup

Kram pada Otot: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya

Alifia Salsabila

September 10, 2026

Kram pada otot merupakan kondisi ketika otot berkontraksi secara tiba-tiba dan tidak dapat rileks dalam waktu tertentu. Kondisi ini dapat terjadi pada berbagai bagian tubuh,

Health

Sereal Praktis Vitameal, Pilihan Bernutrisi untuk Menemani Aktivitas

Alifia Salsabila

September 9, 2026

Di tengah kesibukan, menyempatkan diri menikmati asupan bernutrisi bisa menjadi tantangan tersendiri. Momen ini juga terlihat dalam Instagram Story Fadil saat dirinya hendak membuat Sereal

Health

Dampak Abu Vulkanik Anak Krakatau bagi Kesehatan dan Cara Melindungi Diri

Alifia Salsabila

September 8, 2026

Gunung Anak Krakatau di Selat Sunda kembali mengalami peningkatan aktivitas vulkanik pada awal September 2026. Badan Geologi mencatat episode erupsi menerus berlangsung selama sekitar 25