Alifia Salsabila, Author at Vitameal

Juni 15, 2026

Ery Makmur kembali hadir dengan penampilannya yang berbeda. Dia muncul dengan tubuh yang lebih sehat dan bugar. Usut punya usut, ternyata dia berhasil konsisten hidup

Gaya Hidup

3 Cara Diet Gula Pemula, Mudah Diterapkan Setiap Hari!

Alifia Salsabila

Juni 4, 2026

Bagi banyak orang, memulai pola makan yang lebih sehat sering kali terasa membingungkan, terutama ketika harus mengurangi konsumsi gula. Padahal, menerapkan cara diet gula pemula

Gaya Hidup

Diet Gula vs Diet Keto, Mana yang Paling Bagus Turunkan Berat Badan?

Alifia Salsabila

Juni 3, 2026

Dalam dunia pola makan sehat, perdebatan mengenai diet gula vs diet keto semakin sering menjadi perhatian banyak orang yang ingin menurunkan berat badan atau meningkatkan

Gaya Hidup

Diet Gula: 6 Cara Mengurangi Konsumsi Gula, Panduan Lengkap untuk Hidup Sehat!

Alifia Salsabila

Juni 2, 2026

Diet gula menjadi salah satu pola makan yang semakin populer di kalangan masyarakat yang ingin menjalani gaya hidup sehat. Pasalnya, konsumsi gula tambahan yang berlebihan

Gaya Hidup

7 Macam Olahraga Diet Gula yang Cocok untuk Pemula, Gampang Banget!

Alifia Salsabila

Juni 1, 2026

Menjalani diet gula tidak hanya tentang mengurangi konsumsi makanan dan minuman manis, tetapi juga perlu didukung oleh gaya hidup aktif agar hasilnya lebih optimal. Salah

Gaya Hidup

Sereal Vitameal Bantu Dukung Sehat, Ini Bahan dan 11 Manfaatnya!

Alifia Salsabila

Mei 21, 2026

Saat ini, topik mengenai makanan sehat semakin sering dibicarakan karena banyak orang mulai menyadari pentingnya menjaga pola makan untuk mendukung kesehatan tubuh. Seiring meningkatnya kesadaran

Gaya Hidup

Nutrisi untuk Produktivitas: Kunci Fokus dan Energi Sepanjang Hari

Alifia Salsabila

Mei 20, 2026

Produktivitas tidak hanya ditentukan oleh manajemen waktu atau motivasi, tetapi juga oleh apa yang kamu konsumsi setiap hari. Tanpa asupan nutrisi yang tepat, tubuh dan

Gaya Hidup

7 Cara Melancarkan Pencernaan dan Mengatasi Perut Begah Secara Efektif

Alifia Salsabila

Mei 19, 2026

Masalah pencernaan seperti perut begah, kembung, dan rasa tidak nyaman sering kali muncul tanpa disadari. Kondisi ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, menurunkan konsentrasi, bahkan memengaruhi

Gaya Hidup

Kenyang Lebih Lama Tanpa Rasa Lemas untuk Pemula: 7 Cara Diet Sehat yang Mudah Diterapkan

Alifia Salsabila

Mei 18, 2026

Bagi banyak orang yang baru memulai pola hidup sehat, salah satu tantangan terbesar adalah rasa lapar yang datang terlalu cepat. Tidak sedikit yang akhirnya menyerah

Gaya Hidup

12 Jenis Makanan Ramah Jantung: Pilihan Tepat untuk Hidup Lebih Sehat

Alifia Salsabila

Mei 18, 2026

Kesehatan jantung adalah salah satu aspek penting yang sering kali baru diperhatikan ketika sudah muncul masalah. Padahal, menjaga jantung tetap sehat bisa dimulai dari hal