Isi Data Diri
Halo, ! 👋
Data Anda tersimpan otomatis.
Tes 1: Cek Imunitas
Silakan jawab pertanyaan berikut berdasarkan kondisi kesehatan Anda dalam 1 bulan terakhir agar hasil akurat.
Tes 2 - Cek Massa Otot
Instruksi SQUAT TEST (30 Detik):
- Berdiri tegak dengan kaki selebar bahu.
- Rentangkan kedua tangan lurus ke depan.
- Tekuk lutut (seperti duduk di kursi) sampai paha sejajar lantai.
- Kembali berdiri tegak. Itu dihitung 1 kali.
- Lakukan sebanyak mungkin dalam 30 detik.
Tips: Gunakan kursi di belakang Anda untuk keamanan jika perlu.
Timer Otomatis
00:30
Kali
Hasil Tes Kesehatan
Massa Otot
Loading...
Imunitas
Loading...