Blog - Vitameal

November 19, 2023

Orang Indonesia belum dibilang sarapan kalau belum makan nasi. Betul atau betul? Yuk kenalan sama sereal vitameal. Meskipun mengenyangkan dan bermanfaat sebagai sumber energi, tetapi

Health

Gula Bikin Gemuk? Kenali Fakta dan Cara Mengurangi Risikonya

Alifia Salsabila

Juli 13, 2026

Banyak orang percaya bahwa gula bikin gemuk, sehingga mereka berusaha menghindari semua makanan manis saat menjalani program diet. Anggapan tersebut memang tidak sepenuhnya salah, tetapi

Health

Sereal Enak dan Sehat Rendah Gula, Pilihan Tepat untuk Gaya Hidup Lebih Sehat

Alifia Salsabila

Juli 12, 2026

Mengurangi konsumsi gula menjadi salah satu langkah penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Asupan gula berlebih tidak hanya berkaitan dengan peningkatan risiko obesitas dan diabetes, tetapi

Health

Gula dan Jerawat, Apa Hubungannya? Cek Faktanya Berikut!

Alifia Salsabila

Juli 11, 2026

Jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang paling sering dialami oleh berbagai kalangan, mulai dari remaja hingga orang dewasa. Selain dipengaruhi oleh faktor hormon, genetik,

Health

Gula Alami vs Gula Tambahan: Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?

Alifia Salsabila

Juli 10, 2026

Gula merupakan salah satu sumber energi yang dibutuhkan tubuh. Namun, tidak semua jenis gula memiliki karakteristik dan dampak yang sama terhadap kesehatan. Dalam kehidupan sehari-hari,

Gaya Hidup

Karbohidrat Kompleks Sumber Energi yang Lebih Sehat untuk Tubuh

Alifia Salsabila

Juli 9, 2026

Karbohidrat kompleks merupakan salah satu jenis karbohidrat yang semakin banyak direkomendasikan dalam pola makan sehat. Berbeda dengan karbohidrat sederhana yang dicerna dengan cepat dan dapat

Gaya Hidup

Sereal vs Nasi Putih: Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?

Alifia Salsabila

Juli 9, 2026

Perdebatan mengenai sereal vs nasi putih semakin sering muncul seiring meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap pola makan sehat. Nasi putih selama ini menjadi sumber karbohidrat utama

Gaya Hidup

Serat Larut: Nutrisi Penting yang Sering Terlupakan

Alifia Salsabila

Juli 8, 2026

Di tengah meningkatnya kesadaran masyarakat akan pentingnya pola makan sehat, serat menjadi salah satu nutrisi yang semakin banyak diperhatikan. Namun, tidak semua orang memahami bahwa

Gaya Hidup

5 Bahaya Gula Berlebihan, Bisa Bikin Muka Keliatan Tua!

Alifia Salsabila

Juli 6, 2026

Bahaya gula berlebihan sering kali tidak disadari karena gula telah menjadi bagian dari banyak makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Mulai dari minuman kemasan, camilan,

Gaya Hidup

Alasan Mulai Diet Gula: Investasi Kesehatan Jangka Panjang!

Alifia Salsabila

Juli 2, 2026

Di tengah meningkatnya kesadaran masyarakat akan pentingnya gaya hidup sehat, semakin banyak orang mulai mencari alasan mulai diet gula sebagai langkah awal untuk memperbaiki pola

Gaya Hidup

Kisah Nyata: Konsisten Hidup Sehat dan Berhasil Turunkan Berat Badan ala Ery Makmur

Alifia Salsabila

Juni 15, 2026

Ery Makmur kembali hadir dengan penampilannya yang berbeda. Dia muncul dengan tubuh yang lebih sehat dan bugar. Usut punya usut, ternyata dia berhasil konsisten hidup