Health Archives - Vitameal

fadil berbagi cerita diet dengan konsumsi vitameal

November 10, 2026

Perjalanan diet setiap orang tentu punya cerita tersendiri, begitu juga dengan Fadil. Melalui story Instagram-nya, Fadil berbagi cerita diet yang berhasil menurunkan berat badan hingga

Health

Dampak Abu Vulkanik Anak Krakatau bagi Kesehatan dan Cara Melindungi Diri

Alifia Salsabila

September 8, 2026

Gunung Anak Krakatau di Selat Sunda kembali mengalami peningkatan aktivitas vulkanik pada awal September 2026. Badan Geologi mencatat episode erupsi menerus berlangsung selama sekitar 25

Health

Gula Bikin Gemuk? Kenali Fakta dan Cara Mengurangi Risikonya

Alifia Salsabila

Juli 13, 2026

Banyak orang percaya bahwa gula bikin gemuk, sehingga mereka berusaha menghindari semua makanan manis saat menjalani program diet. Anggapan tersebut memang tidak sepenuhnya salah, tetapi

Health

Gula dan Jerawat, Apa Hubungannya? Cek Faktanya Berikut!

Alifia Salsabila

Juli 11, 2026

Jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang paling sering dialami oleh berbagai kalangan, mulai dari remaja hingga orang dewasa. Selain dipengaruhi oleh faktor hormon, genetik,

Health

Gula Alami vs Gula Tambahan: Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?

Alifia Salsabila

Juli 10, 2026

Gula merupakan salah satu sumber energi yang dibutuhkan tubuh. Namun, tidak semua jenis gula memiliki karakteristik dan dampak yang sama terhadap kesehatan. Dalam kehidupan sehari-hari,

Health

Agar Jantung Tetap Sehat: Pahami Menu Sarapan Tinggi Serat!

Alifia Salsabila

Mei 8, 2026

Menjaga kesehatan jantung bukan hanya penting bagi orang tua, tetapi juga bagi semua usia. Pola makan yang tidak sehat, kurang aktivitas fisik, serta kebiasaan sehari-hari

Health

Jantung Berdebar Setelah Makan: Waspadai Food Coma dan Kenali Penyebabnya!

Alifia Salsabila

Mei 7, 2026

Banyak orang pernah merasakan sensasi tidak nyaman seperti jantung berdebar setelah makan, terutama setelah mengonsumsi makanan atau minuman manis. Kondisi ini sering dianggap sepele, padahal

Health

Perut Sering Kembung? Kenali 6 Penyebab dan Cara Menjaganya dengan Pola Makan Sehat

Alifia Salsabila

Mei 4, 2026

Perut sering kembung merupakan keluhan yang cukup umum dialami banyak orang. Kondisi ini biasanya ditandai dengan rasa penuh, begah, perut terasa membesar, hingga tidak nyaman

Health

Indeks Glikemik Sereal: Panduan Memilih Sereal yang Lebih Sehat

Alifia Salsabila

Mei 1, 2026

Saat ini, banyak produk sereal beredar di pasaran dengan berbagai klaim kesehatan. Namun, tidak semua sereal memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. Beberapa jenis

Health

Postur Duduk yang Benar: Kunci Tetap Produktif dan Bebas Pegal

Alifia Salsabila

April 25, 2026

Postur duduk yang benar seringkali dianggap sepele, padahal memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama bagi kamu yang menghabiskan waktu berjam-jam di depan meja