Blog - Halaman 2 dari 55

Agustus 4, 2026

Pola makan anak berperan penting dalam mendukung pertumbuhan, perkembangan, dan kesehatan mereka di masa depan. Salah satu hal yang perlu diperhatikan orang tua adalah konsumsi

Gaya Hidup

Lonjakan Gula Darah Setelah Sarapan: Kenali Penyebab dan 9 Tips Pencegahannya

Alifia Salsabila

Agustus 3, 2026

Sarapan merupakan waktu makan yang penting untuk mengembalikan energi setelah tubuh berpuasa selama tidur malam. Namun, tidak semua menu sarapan memberikan dampak yang sama terhadap

Health

Sereal Rendah Gula Terbaik – Panduan Lengkap Vitameal

Alifia Salsabila

Agustus 1, 2026

Memulai hari dengan energi penuh tanpa harus mengalami sugar crash di tengah jalan adalah impian setiap orang yang produktif. Sayangnya, banyak produk sarapan yang bersembunyi

Health

Gula Bikin Gemuk? Kenali Fakta dan Cara Mengurangi Risikonya

Alifia Salsabila

Juli 13, 2026

Banyak orang percaya bahwa gula bikin gemuk, sehingga mereka berusaha menghindari semua makanan manis saat menjalani program diet. Anggapan tersebut memang tidak sepenuhnya salah, tetapi

Health

Sereal Enak dan Sehat Rendah Gula, Pilihan Tepat untuk Gaya Hidup Lebih Sehat

Alifia Salsabila

Juli 12, 2026

Mengurangi konsumsi gula menjadi salah satu langkah penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Asupan gula berlebih tidak hanya berkaitan dengan peningkatan risiko obesitas dan diabetes, tetapi

Health

Gula dan Jerawat, Apa Hubungannya? Cek Faktanya Berikut!

Alifia Salsabila

Juli 11, 2026

Jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang paling sering dialami oleh berbagai kalangan, mulai dari remaja hingga orang dewasa. Selain dipengaruhi oleh faktor hormon, genetik,

Health

Gula Alami vs Gula Tambahan: Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?

Alifia Salsabila

Juli 10, 2026

Gula merupakan salah satu sumber energi yang dibutuhkan tubuh. Namun, tidak semua jenis gula memiliki karakteristik dan dampak yang sama terhadap kesehatan. Dalam kehidupan sehari-hari,

Gaya Hidup

Karbohidrat Kompleks Sumber Energi yang Lebih Sehat untuk Tubuh

Alifia Salsabila

Juli 9, 2026

Karbohidrat kompleks merupakan salah satu jenis karbohidrat yang semakin banyak direkomendasikan dalam pola makan sehat. Berbeda dengan karbohidrat sederhana yang dicerna dengan cepat dan dapat

Gaya Hidup

Sereal vs Nasi Putih: Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?

Alifia Salsabila

Juli 9, 2026

Perdebatan mengenai sereal vs nasi putih semakin sering muncul seiring meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap pola makan sehat. Nasi putih selama ini menjadi sumber karbohidrat utama

Gaya Hidup

Serat Larut: Nutrisi Penting yang Sering Terlupakan

Alifia Salsabila

Juli 8, 2026

Di tengah meningkatnya kesadaran masyarakat akan pentingnya pola makan sehat, serat menjadi salah satu nutrisi yang semakin banyak diperhatikan. Namun, tidak semua orang memahami bahwa