Alifia Salsabila, Author at Vitameal

Maret 18, 2025

Puasa selama kehamilan adalah keputusan yang harus dipertimbangkan dengan baik. Ibu hamil atau bumil mau puasa harus memastikan bahwa dirinya dan janinnya tetap mendapatkan nutrisi

Health

5 Penyebab Sakit Kepala Mendadak Saat Puasa, Harus Tau!

Alifia Salsabila

Maret 16, 2025

Puasa adalah ibadah yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, tetapi bagi sebagian orang, berpuasa juga bisa menimbulkan beberapa keluhan, salah satunya adalah sakit kepala

Gaya Hidup

8 Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Puasa, Apa Saja?

Alifia Salsabila

Maret 15, 2025

Puasa merupakan ibadah yang tidak hanya memberikan manfaat spiritual, tetapi juga memiliki berbagai keuntungan bagi kesehatan tubuh. Namun, banyak orang melakukan kesalahan yang tanpa disadari

Gaya Hidup

7 Tips Jaga Kondisi Tubuh Saat Puasa Supaya Tidak Sakit!

Alifia Salsabila

Maret 14, 2025

Puasa merupakan ibadah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, tetapi juga membutuhkan perhatian khusus agar tubuh tetap bugar sepanjang hari. Salah satu tantangan terbesar saat

Health

Apakah Minum Air Hangat Baik untuk Kolesterol? Ini 4 Manfaatnya!

Alifia Salsabila

Maret 13, 2025

Minum air hangat telah lama dipercaya memiliki berbagai manfaat kesehatan, mulai dari melancarkan pencernaan hingga meredakan stres. Namun, bagaimana dengan kolesterol? Apakah minum air hangat

Gaya Hidup

Bagaimana Diet dengan Cara Puasa? Pahami 5 Metodenya!

Alifia Salsabila

Maret 12, 2025

Puasa, yang selama ini dikenal sebagai ibadah spiritual, ternyata juga dapat menjadi metode diet yang efektif. Dengan mengatur pola makan dan waktu makan secara tepat,

Health

11 Buah yang Bisa Menurunkan Kolesterol Usai Lebaran, Harus Tau!

Alifia Salsabila

Maret 11, 2025

Setelah merayakan Lebaran, banyak dari kita menikmati hidangan lezat yang kaya akan lemak dan gula. Meskipun menggugah selera, konsumsi berlebihan makanan tersebut dapat meningkatkan kadar

Health

7 Langkah Menurunkan Kolesterol, Mudah Banget Loh!

Alifia Salsabila

Maret 10, 2025

Kolesterol tinggi adalah kondisi medis yang seringkali tidak menunjukkan gejala yang jelas. Namun, kondisi ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan serius

Health

Jika Darah Tinggi Harus Makan Apa? Ini 5 Jenis Makanan yang Aman!

Alifia Salsabila

Maret 9, 2025

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi medis yang umum terjadi dan seringkali tidak menunjukkan gejala yang jelas. Jika tidak dikelola dengan baik, hipertensi dapat

Health

10+ Ciri-Ciri Gula Darah Rendah dan Gula Darah Tinggi, Harus Tau!

Alifia Salsabila

Maret 8, 2025

Keseimbangan kadar gula darah adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Namun, banyak orang sering kali tidak menyadari tanda-tanda gula darah rendah (hipoglikemia) maupun