Alifia Salsabila, Author at Vitameal

November 3, 2025

Stunting adalah masalah gizi kronis yang seringkali luput dari perhatian, namun memiliki dampak jangka panjang yang serius pada pertumbuhan dan perkembangan anak. Kondisi ini tidak

Resep Masakan Sehat dan Lezat untuk Penderita GERD Penting

Gaya Hidup

4 Resep Masakan Sehat dan Lezat untuk Penderita GERD, Harus Tau!

Alifia Salsabila

November 2, 2025

Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) atau penyakit asam lambung adalah kondisi di mana asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan sensasi terbakar di dada, mual, hingga

Gaya Hidup

Dragon Fruit Vitameal Smoothies, Menu Sehat Kaya Manfaat!

Alifia Salsabila

November 1, 2025

Di tengah tuntutan gaya hidup serba cepat, menemukan sarapan yang tidak hanya lezat tetapi juga kaya nutrisi seringkali menjadi tantangan. Untungnya, hadir solusi sempurna Dragon

Health

Vitameal Meriahkan TikTok Food Fest 2025, Dapat Testimoni Positif dari Pengunjung

Alifia Salsabila

Oktober 14, 2025

Festival kuliner terbesar TikTok Food Fest 2025 berlangsung meriah di Hutan Kota GBK, Jakarta Pusat, pada 11–12 Oktober 2025. Salah satu tenant yang mencuri perhatian

sakit perut sebelah kanan atas dekat tulang rusuk

Health

7 Penyebab Perut Terasa Sakit Seperti Ditusuk, Harus Periksa!

Alifia Salsabila

Oktober 13, 2025

Tiba-tiba, rasa sakit yang tajam, menusuk, dan tak terduga menyerang perut kamu. Sensasi ini seringkali memicu kekhawatiran dan membuat aktivitas terhenti seketika. Pertanyaannya, kenapa perut

Gaya Hidup

Tes Toleransi Glukosa: Cara Efektif Mengenal Kondisi Gula Darah Tubuh

Alifia Salsabila

Oktober 11, 2025

Menjaga kadar gula darah tetap stabil merupakan langkah penting dalam mencegah dan mengelola penyakit diabetes. Salah satu pemeriksaan medis yang umum digunakan untuk mendeteksi gangguan

Gaya Hidup

Nutrisi Penting untuk Pemulihan: Rahasia Tubuh Cepat Pulih Setelah Berlari

Alifia Salsabila

Oktober 10, 2025

Aktivitas fisik seperti berlari, baik untuk kebugaran harian maupun latihan intens, memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan mental. Namun, setelah berlari, tubuh membutuhkan waktu

Gaya Hidup

Mengenal Olahraga Kardio dan 5 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh!

Alifia Salsabila

Oktober 8, 2025

Bagi banyak orang, kata “kardio” sering diasosiasikan dengan lari di treadmill yang melelahkan atau sesi aerobik yang intens. Padahal, olahraga kardio atau latihan kardiovaskular jauh

Olahraga Berpengaruh Terhadap Kesehatan Mental

Gaya Hidup

10 Jenis Olahraga Angkat Beban untuk Penderita Diabetes

Alifia Salsabila

Oktober 8, 2025

Selama bertahun-tahun, olahraga angkat beban seringkali secara keliru dianggap hanya sebagai olahraga para binaragawan atau atlet profesional yang ingin membangun massa otot besar. Padahal, latihan

Health

Mengenal Diabetes Insipidus: Pengertian, Gejala, dan Cara Mengobatinya

Alifia Salsabila

Oktober 7, 2025

Ketika mendengar kata “diabetes,” pikiran kita secara otomatis tertuju pada kondisi yang berkaitan dengan kadar gula darah tinggi atau kekurangan insulin (Diabetes Mellitus). Namun, ada