Alifia Salsabila, Author at Vitameal

September 25, 2025

Kolesterol tinggi adalah salah satu penyebab utama gangguan kesehatan yang sering terjadi di era modern ini. Gaya hidup tidak sehat, konsumsi makanan berlemak tinggi, kurangnya

Gaya Hidup

Benarkah Kayu Manis Bisa Menurunkan Kolesterol? Cek 5 Faktanya!

Alifia Salsabila

September 24, 2025

Kolesterol tinggi menjadi salah satu masalah kesehatan yang banyak dialami masyarakat modern. Pola makan tinggi lemak, gaya hidup kurang gerak, serta kebiasaan konsumsi makanan cepat

Gaya Hidup

6 Rekomendasi Olahraga di Rumah, Sehat Tanpa Ribet!

Alifia Salsabila

September 21, 2025

Gaya hidup modern membuat banyak orang sering merasa kesulitan meluangkan waktu untuk pergi ke gym atau pusat kebugaran. Padahal, menjaga tubuh tetap sehat tidak selalu

Gaya Hidup

Bukan Sekadar Bumbu: Apa Itu Kayu Manis dan Rahasia Kesehatannya?

Alifia Salsabila

September 21, 2025

Apa itu kayu manis? Jauh sebelum dikenal sebagai bumbu aromatik untuk kue atau minuman hangat, kayu manis telah dihargai selama ribuan tahun, bukan hanya karena

Gaya Hidup

6 Akibat Kekurangan Zat Besi pada Anak, Hambat Tumbuh Kembang!

Alifia Salsabila

September 18, 2025

Zat besi merupakan salah satu mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk menunjang pertumbuhan, perkembangan otak, serta menjaga kesehatan darah. Anak-anak termasuk kelompok usia yang rentan

Gaya Hidup

Pertanian Organik: Solusi Pangan Sehat dan Ramah Lingkungan

Alifia Salsabila

September 17, 2025

Pertanian organik adalah sistem bercocok tanam yang mengutamakan penggunaan bahan-bahan alami tanpa campur tangan bahan kimia sintetis seperti pestisida, herbisida, atau pupuk kimia. Metode ini

Gaya Hidup

Tabel Tumbuh Kembang Anak Menurut WHO, Bunda Harus Tahu!

Alifia Salsabila

September 16, 2025

Pertumbuhan fisik dan perkembangan mental anak terjadi sangat cepat di masa awal kehidupannya. Deteksi dini terhadap potensi keterlambatan sangat krusial, dan di sinilah tabel tumbuh

Gaya Hidup

7 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan Tubuh, Cegah Kolesterol!

Alifia Salsabila

September 13, 2025

Jauh sebelum dikenal sebagai bumbu aromatik untuk kue atau minuman hangat, kayu manis telah dihargai selama ribuan tahun, bukan hanya karena rasanya yang khas, tetapi

Gaya Hidup

Ini 4 Aturan Minum Kayu Manis untuk Jantung Sehat dan Gula Darah Terkendali, Jangan Asal Minum!

Alifia Salsabila

September 12, 2025

Kayu manis adalah salah satu rempah yang sudah digunakan selama ribuan tahun, baik sebagai bumbu masakan maupun ramuan obat tradisional. Aromanya yang manis dengan sedikit

Gaya Hidup

10 Sayuran yang Mengandung Zat Besi Tinggi, Mudah Didapat!

Alifia Salsabila

September 11, 2025

Zat besi adalah salah satu mineral penting yang berperan besar dalam pembentukan sel darah merah dan transportasi oksigen ke seluruh tubuh. Kekurangan zat besi bisa