Alifia Salsabila, Author at Vitameal

Tanda Serangan Jantung dan Cara Mencegahnya: Kenali Lebih Awal, Selamatkan Nyawa

Desember 12, 2025

Serangan jantung adalah kondisi serius yang terjadi ketika aliran darah ke otot jantung tersumbat, biasanya oleh penumpukan plak kolesterol. Kondisi ini bisa datang secara tiba-tiba

Health

Mengatasi Jantung Berdebar: Penyebab dan Pentingnya Menjaga Kesehatan

Alifia Salsabila

Desember 11, 2025

Jantung berdebar kencang adalah kondisi ketika detak jantung terasa lebih cepat, lebih kuat, atau tidak teratur dari biasanya. Banyak orang pernah mengalaminya, baik saat sedang

Health

Pantangan Setelah Pasang Ring Jantung: Panduan Lengkap untuk Pemulihan Lebih Optimal

Alifia Salsabila

Desember 10, 2025

Prosedur pemasangan ring jantung atau stent merupakan salah satu tindakan medis yang dilakukan untuk membuka pembuluh darah yang menyempit akibat penyakit jantung koroner. Setelah prosedur

Gaya Hidup

Tabel Kadar Gula Darah Normal: 7 Panduan Kontrol Kesehatan

Alifia Salsabila

Desember 9, 2025

Menjaga kadar gula darah tetap stabil adalah salah satu langkah terpenting untuk mencegah diabetes maupun komplikasi kesehatan lainnya. Banyak orang hanya mengetahui bahwa gula darah

Health

Efek Begadang bagi Jantung: Ancaman Tersembunyi bagi Kesehatan

Alifia Salsabila

Desember 8, 2025

Begadang telah menjadi kebiasaan umum di era modern, terutama di tengah padatnya aktivitas harian, tuntutan pekerjaan, dan budaya serba cepat. Tidak sedikit orang yang menganggap

Gaya Hidup

10 Manfaat Olahraga Lari untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Alifia Salsabila

Desember 6, 2025

Lari adalah salah satu bentuk olahraga paling sederhana dan paling mudah diakses, tidak memerlukan peralatan mahal atau keahlian khusus. Namun, di balik kesederhanaannya, tersimpan segudang

Gaya Hidup

Waspadai Penyakit Saat Musim Hujan: Ini 10 Masalah Kesehatan Ringan Hingga Serius!

Alifia Salsabila

Desember 5, 2025

Curah hujan yang tinggi tidak hanya membasahi jalanan, tetapi juga mengalirkan potensi penyakit. Genangan air menjadi sarang nyamuk, dan banjir dapat mencemari sumber air, membuat

Gaya Hidup

6 Manfaat Jalan Pagi untuk Kecantikan, Bantu Kulit Cerah!

Alifia Salsabila

Desember 4, 2025

Seringkali, rutinitas jalan pagi dianggap hanya sebagai cara sederhana untuk menjaga kebugaran fisik atau memulai hari dengan udara segar. Kita fokus pada dampak positifnya bagi

Gaya Hidup

10 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D, Mudah Terkena Infeksi!

Alifia Salsabila

Desember 3, 2025

Meskipun sering dijuluki sebagai “vitamin sinar matahari,” Vitamin D adalah nutrisi penting yang perannya jauh melampaui kesehatan tulang. Ia terlibat dalam fungsi kekebalan tubuh, kesehatan

Gaya Hidup

Mengapa Vaksin Wajib untuk Perjalanan Internasional? Ini 3 Alasannya!

Alifia Salsabila

Desember 1, 2025

Merencanakan liburan atau perjalanan bisnis ke luar negeri? Selain paspor, visa, dan tiket, ada satu persyaratan administrasi yang tidak boleh dilewatkan yaitu status imunisasi. Di