Alifia Salsabila, Author at Vitameal

Januari 16, 2026

Tidak sedikit orang menyadari bahwa keinginan makan cenderung meningkat ketika cuaca sedang dingin, terutama saat musim hujan atau di ruangan ber-AC. Kondisi ini biasanya ditandai

Gaya Hidup

Cara Bikin Alpukat Cepat Matang: 4 Tips Praktis yang Wajib Anda Coba

Alifia Salsabila

Januari 16, 2026

Bagaimana cara bikin alpukat cepat matang? Pertanyaan ini banyak dicari karena alpukat merupakan salah satu buah favorit masyarakat. Rasanya yang lembut, gurih, dan mudah dikombinasikan

Gaya Hidup

5 Bahaya Perut Buncit yang Tidak Boleh Diabaikan, Pahami Risikonya

Alifia Salsabila

Januari 14, 2026

Perut buncit sering kali dianggap masalah sepele yang hanya berkaitan dengan penampilan. Banyak orang fokus mengecilkan perut demi estetika, tanpa menyadari bahwa perut buncit bisa

Gaya Hidup

Lapar Tengah Malam Sebaiknya Makan Apa? Ini Penjelasan dan Solusi Sehatnya

Alifia Salsabila

Januari 13, 2026

Rasa lapar yang muncul di tengah malam sering kali membuat dilema. Di satu sisi perut terasa kosong dan sulit tidur, di sisi lain muncul kekhawatiran

Health

Diabetes Picu Komplikasi Penyakit Jantung, Apa Hubungannya?

Alifia Salsabila

Januari 12, 2026

Kalimat diabetes picu komplikasi penyakit jantung bukanlah sekadar judul yang menakutkan, tetapi sebuah fakta medis yang perlu dipahami secara serius. Diabetes dan penyakit jantung merupakan

Health

Diabetes Bikin Mata Buta? Cek Faktanya Berikut Ini!

Alifia Salsabila

Januari 11, 2026

Istilah diabetes bikin mata buta sering terdengar dan menimbulkan kekhawatiran besar, baik bagi penderita diabetes maupun orang yang memiliki riwayat diabetes dalam keluarga. Banyak orang

Gaya Hidup

Kentang untuk Diabetes, Pahami 4 Cara Aman Mengongsumsinya

Alifia Salsabila

Januari 10, 2026

Topik kentang untuk diabetes sering menimbulkan perdebatan. Di satu sisi, kentang dikenal sebagai sumber karbohidrat yang mengenyangkan dan mudah diolah. Namun di sisi lain, banyak

Gaya Hidup

Lebih Baik Makan Nasi atau Mie untuk Gula Darah? Cek Faktanya

Alifia Salsabila

Januari 9, 2026

Pertanyaan lebih baik makan nasi atau mie merupakan topik yang sangat sering dibahas di tengah masyarakat Indonesia. Sebagai negara dengan budaya makan nasi yang sangat

Health

7 Cara Mengatasi Diabetes di Usia Muda, Strategi Tepat untuk Hidup Sehat

Alifia Salsabila

Januari 7, 2026

Diabetes sering kali dianggap sebagai penyakit yang hanya menyerang orang lanjut usia. Namun, kenyataannya saat ini semakin banyak kasus diabetes yang terjadi pada usia muda,

Gaya Hidup

5 Jus Penurun Gula Darah: Pilihan Sehat untuk Mengontrol Diabetes Secara Alami

Alifia Salsabila

Januari 3, 2026

Mengelola kadar gula darah merupakan tantangan besar bagi penderita diabetes maupun mereka yang ingin mencegah penyakit ini sejak dini. Selain mengatur pola makan dan rutin