Gaya Hidup Archives - Halaman 5 dari 45

Maret 2, 2026

Puasa bukan hanya tentang menahan lapar dan haus, tetapi juga tentang menjaga kesehatan tubuh agar ibadah tetap lancar dan penuh energi. Salah satu hal penting

Gaya Hidup

Konsumsi Madu dan Kurma Saat Sahur: Rahasia Energi Tahan Lama Selama Puasa

Alifia Salsabila

Maret 1, 2026

Sahur merupakan waktu makan yang sangat penting selama bulan puasa. Asupan yang dikonsumsi saat sahur akan menjadi sumber energi utama tubuh sepanjang hari hingga waktu

Gaya Hidup

Ngantuk Saat Puasa: Wajarkah dan Bagaimana Cara Mengatasinya?

Alifia Salsabila

Februari 28, 2026

Bulan Ramadan adalah momen istimewa yang penuh keberkahan. Namun, di balik semangat menjalankan ibadah, banyak orang mengeluhkan satu hal yang sama yaitu ngantuk saat puasa.

Gaya Hidup

Diet Saat Puasa: Strategi Sehat Turunkan Berat Badan Tanpa Mengganggu Ibadah

Alifia Salsabila

Februari 24, 2026

Bulan Ramadan sering dianggap sebagai momen yang tepat untuk memulai gaya hidup lebih sehat. Pola makan yang teratur antara sahur dan berbuka memberikan kesempatan bagi

Gaya Hidup

Perut Sakit Saat Puasa: Kenali 5 Penyebab dan Cara Mengatasinya dengan Tepat

Alifia Salsabila

Februari 23, 2026

Menjalankan ibadah puasa seharusnya menjadi momen untuk membersihkan fisik dan jiwa, namun sering kali kenyamanan tersebut terusik oleh rasa tidak nyaman di area pencernaan. Keluhan

Gaya Hidup

8 Jenis Olahraga untuk Kesehatan Tulang dan Sendi, Apa Saja?

Alifia Salsabila

Februari 21, 2026

Seiring bertambahnya usia, kepadatan tulang dan fleksibilitas sendi akan menurun secara alami jika tidak dijaga. Di sinilah peran penting olahraga untuk kesehatan tulang dan sendi

Gaya Hidup

Puasa Ramadhan Bagi Lansia: Amankah dan Bagaimana Menjalankannya dengan Sehat?

Alifia Salsabila

Februari 21, 2026

Bulan suci Ramadhan adalah momen yang dinanti oleh seluruh umat Muslim, termasuk para orang tua dan lanjut usia. Namun, seiring bertambahnya usia, kondisi fisik mengalami

Gaya Hidup

Indonesia Darurat Diabetes: Saatnya Bergerak Bersama Lawan Ancaman Serius

Alifia Salsabila

Februari 20, 2026

Diabetes kini bukan lagi sekadar masalah kesehatan individu, melainkan telah berkembang menjadi krisis kesehatan nasional. Jumlah penderita yang terus meningkat dari tahun ke tahun membuat

Gaya Hidup

Memilih Meal Replacement Terbaik: Panduan Lengkap untuk Gaya Hidup Modern

Alifia Salsabila

Februari 20, 2026

Di tengah ritme hidup yang semakin cepat, banyak orang mulai mencari solusi praktis untuk tetap memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Waktu yang terbatas, aktivitas padat, dan

Gaya Hidup

Gula Aren Aman untuk Diabetes? Ini 3 Fakta yang Perlu Kamu Ketahui

Alifia Salsabila

Februari 19, 2026

Di tengah meningkatnya kesadaran akan pola makan sehat, banyak penderita diabetes mulai mencari alternatif pemanis yang dianggap lebih “alami”. Salah satu yang paling sering disebut